Japonský muž, Daisuke Hori, tvrdí, že spí pouze 30 minut denně už posledních 12 let, aby “zdvojnásobil” svůj život a zvýšil svou efektivitu v práci.
+ Mladý brazilský kulturista zemřel ve věku 19 let na srdeční infarkt
Hori, 40letý podnikatel a kulturista, přijal tento extrémní režim poté, co si uvědomil, že 16 hodin denně nebylo dostatečné pro jeho aktivity. Vychoval své tělo a mysl, aby dobře fungovaly s minimem spánku a nikdy se necítí unavený, věří, že kvalita spánku je důležitější než množství.
Daisuke založil Japan Short Sleepers Training Association v roce 2016, kde nabízí kurzy, které učí ostatní přizpůsobit se tomuto životnímu stylu. Jeho kurz, který trvá asi měsíc, stojí přibližně 380 USD.
Japonci již vyškolili více než 2 100 studentů a věří, že méně spánku může znamenat více energie, přičemž uvádí příklady profesionálů, jako jsou hasiči a lékaři, kteří pracují efektivně s méně odpočinkem.
Přístup Daisuke Horiho však vyvolal kontroverzi, někteří kritizují jeho metodologii a chování v médiích. Studie Národní knihovny medicíny Spojených států varují před riziky spojenými s nedostatkem spánku, jako jsou vysoký krevní tlak, cukrovka a další negativní zdravotní stavy.
Zdroj: Must Share News | Fotky: Instagram (@hori.gahaku) | Tento obsah byl vytvořen s pomocí AI a revidován redakčním týmem.
Ver essa foto no Instagram
